ماذا نأكل بعد الإجهاض لإزالة ركود الدم: النظام الغذائي العلمي يساعد على الشفاء
بعد الإجهاض، يحتاج جسم المرأة إلى فترة من الوقت للتعافي، وخاصة ركود الدم في الرحم الذي يحتاج إلى تصريفه في الوقت المناسب لتجنب العدوى أو المضاعفات. اتباع نظام غذائي معقول يمكن أن يعزز تصريف ركود الدم ويسرع إصلاح الجسم. فيما يلي المواضيع والاقتراحات العلمية ذات الصلة التي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية، والتي تم تجميعها من منظور الطب الصيني التقليدي والتغذية الحديثة.
1. لماذا من الضروري إزالة ركود الدم بعد الإجهاض؟
سوف يتسبب تساقط بطانة الرحم بعد الإجهاض في حدوث كمية صغيرة من ركود الدم، والتي إذا تم الاحتفاظ بها في الجسم قد تسبب آلامًا في البطن والتهابًا وحتى تؤثر على الوظيفة الإنجابية. يمكن للتكييف الغذائي تنشيط الدورة الدموية وإزالة ركود الدم وتعزيز تقلص الرحم ومساعدة الجسم على التخلص من الأنسجة المتبقية بشكل طبيعي.
| خطر الاحتفاظ ركود الدم | تكييف غذائي |
|---|---|
| زيادة خطر الإصابة بالعدوى | مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات (مثل شاي الزنجبيل بالسكر البني) |
| عدم انتظام الدورة الشهرية | تنظيم الغدد الصماء (مثل حساء الفاصوليا السوداء) |
| آلام الحوض المزمنة | يعزز الدورة الدموية ويزيل ركود الدم (مثل البيض المسلوق) |
2. قائمة الأطعمة الموصى بها لإزالة ركود الدم
ووفقاً لتوصيات أطباء أمراض النساء وأخصائيي التغذية، يمكن اختيار الأطعمة التالية على مراحل:
| فئة الغذاء | المكونات الموصى بها | وصف الفعالية | توصيات غذائية |
|---|---|---|---|
| نوع الدورة الدموية | السكر البني، الزعرور، الورد | تعزيز انقباضات الرحم | مرة واحدة يوميا خلال 3 أيام بعد الجراحة |
| ملحق الدم | كبد لحم الخنزير، التمر الأحمر، الحضض | تجديد الحديد المفقود | يبدأ في اليوم الرابع بعد الجراحة |
| الاحترار الكلاسيكيات | زنجبيل، لونجان، لحم ضأن | الاحماء القصر | تجنب فترات ذروة النزيف |
3. العلاج الغذائي الكلاسيكي لإزالة الركود
1.شاي عناب بالزنجبيل والسكر البني
المقادير: 20 جرام سكر بني + 3 شرائح زنجبيل + 5 تمرات حمراء
الطريقة: يغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ويشرب على الريق كل صباح لمدة 3-5 أيام.
2.حساء البيض الأم
المقادير: 30 جرام نبتة مجففة + 2 بيضة
الطريقة: بعد غلي المواد الطبية يضاف البيض ويؤخذ بعد التأكد من التكوين الجسماني من قبل ممارس الطب الصيني.
| وصفات | مرحلة قابلة للتطبيق | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|
| شاي الزنجبيل بالسكر البني | 1-3 أيام بعد الجراحة | يجب على مرضى السكري استخدامه بحذر |
| حساء دجاج أنجليكا | 1 أسبوع بعد الجراحة | مُعاق لمن يعانون من نزيف حاد |
4. تعليمات حول المحرمات الغذائية
1. تجنب الأطعمة النيئة والباردة: فالآيس كريم والساشيمي وغيرها تؤثر على الدورة الدموية
2. تجنب الطعام الحار: قد يؤدي الوعاء الساخن والشواء وما إلى ذلك إلى تفاقم النزيف
3. تجنب الأطعمة: المأكولات البحرية ولحم الضأن وغيرها (تناول الطعام بحذر إذا كنت تعاني من الحساسية)
| نوع المحرمات | طعام محدد | عواقب سلبية |
|---|---|---|
| النوع البارد | بطيخ، كمثرى، فاصوليا مونج | تخثر الدم |
| تحفيز | القهوة والكحول | زيادة النزيف |
5. الجدول الغذائي خلال فترة التعافي
بناءً على الملاحظات السريرية، يوصى بتكملة التغذية على مراحل:
| المرحلة الزمنية | التركيز الغذائي | يمثل الغذاء |
|---|---|---|
| 1-3 أيام بعد الجراحة | إزالة ركود الدم ووقف النزيف | ماء السكر البني، عصيدة الدخن |
| 4-7 أيام بعد الجراحة | مغذي تشى ومغذي الدم | شوربة دجاج سوداء، سبانخ |
| 2 أسابيع بعد الجراحة | استعادة كاملة | الأسماك والمكسرات |
أشياء يجب ملاحظتها:تختلف الفروق الفردية بشكل كبير. إذا استمر النزيف لأكثر من 10 أيام أو كان ألم البطن شديدًا، فيجب العلاج الطبي في الوقت المناسب. تقترح هذه المقالة أنه ينبغي دمجها مع توجيهات الطبيب وأنه ينبغي استخدام وصفات الطب الصيني على أساس تمايز المتلازمة.
من خلال اتباع نظام غذائي علمي والراحة المناسبة، يمكن لمعظم النساء العودة إلى الصحة في غضون شهر واحد. تذكر: تحضير الطعام هو وسيلة مساعدة. إذا كان لديك أي أعراض غير طبيعية، يجب عليك طلب الفحص الطبي في الوقت المناسب.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
